13个月宝宝吃什么早餐-

13个月的宝宝，可以选择很多种类的食物做早餐。

13个月宝宝饮食特点

13个月的宝宝，已经长出了几颗小乳牙，对于食物的适应能力也越来越好，他们可以吃很多固体类的食物，比如常见的粥、米饭、面包、馒头、包子、饺子、面条、馄饨、软软的饼、蒸蛋等等，都可以作为宝宝的早餐。

13个月宝宝对于蛋白质、维生素和矿物质的需求增加，在给宝宝准备早餐的时候尽量营养丰富一些，谷物、蔬菜、蛋类、肉类、豆制品最好是合理搭配。

13个月宝宝早餐吃什么

一日之计在于晨，早餐吃好，可以开启美好的一天，妈妈在给宝宝做早餐的时候，尽量奔着清淡、易消化的原则，下面推荐几款我家宝宝常吃的早餐：

粥

我本人喜欢喝粥，粥软烂易消化，并且你可以选择自己喜欢的食物来做粥。在我家宝宝小的时候，我经常会用各种各样的粥来做早餐。小米粥、大米粥、红豆粥、八宝粥、麦片粥、南瓜小米粥、红薯小米粥、蔬菜肉末粥、鸡丝粥、鲜虾粥、猪肝粥，营养丰富易消化，宝宝特别喜欢吃。

饼

用各种时令蔬菜，胡萝卜、土豆、黄瓜、西葫芦、南瓜等擦成丝，加上鸡蛋、少量食盐、适量水和面粉做成蔬菜面糊，用平底锅做成美味的蔬菜饼，小一点，可以让宝宝一手一个，每次孩子都吃的不亦乐乎。偶尔还可以用香蕉捣成泥，加入鸡蛋、牛奶和适量白糖、面粉做成香蕉松饼，也经常被两个孩子一抢而空。

夏天早起，我还会提前发好面放进冰箱，第二天起床给孩子做葱花饼、小烧饼、麻酱饼，松松软软的发面饼特别受欢迎。

饺子馄饨

如果有时间，我会提前包一些饺子或者馄饨冻在冰箱，早起的时候十几分钟就可以给宝宝做一碗香香的饺子或者是馄饨，很适合上班族妈妈用。

汤面

我家乡的特产—藁城宫面很适合给宝宝做早餐，番茄超出红汤，加上水，水开之后下入宫面，最后卧个鸡蛋，撒点葱花，简单美味的西红柿汤面就做好了。

三明治

冬天的时候老爸会自己做些火腿，我喜欢给宝宝做三明治。面包用平底锅稍煎一下会变得很软，加上煎蛋、火腿片，再来一片生菜叶子，简单好吃的三明治就做好了。

其他

除此之外，我还会给宝宝做各种个月的杂粮米糊、豆浆、豆腐脑、鸡蛋羹、疙瘩汤，都不是特别费事又好吃的早餐，妈妈们可以试一试。

​13个月宝宝早餐注意事项

13个月宝宝的早餐，妈妈需要注意这几点：

营养搭配：宝宝吃早餐，营养搭配很关键，你可以选择粥+蒸蛋，蔬菜饼+米糊或者豆浆，三明治+牛奶等等组合方式；

清淡易消化：13个月的宝宝肠胃功能不是特别强大，妈妈们在准备早餐的时候要注意清淡易消化，尽量少用调味品；

宜暖不宜凉：早餐是一天当中的开始，宝宝们需要一顿暖暖的早餐来唤醒他们的食欲，早餐尽量要吃热一些的，而那些冷凉食物就不要拿来给宝宝吃了，比如刚从冰箱里拿出的牛奶，宝宝喝之前一定要热一热。